私が通っているスポーツジムには、水素水のウォーターサーバーがあって、スポーツジムの会員になれば１日５００ｍｌのペットボトル１本分の水素水を飲む事が出来ます。

それでいつもスポーツジムでトレーニングする前と後にたっぷりと水素水を飲むようにしているのですが、そういった事を１カ月ぐらい続けていたら、いつの間にか１キロ痩せていました。

しかも一番痩せにくいとされている下半身からです。

食事制限等のダイエットだとバストや顔から痩せていくらしいので、老けて見えたりやつれて見えると困るなと思っていたのですが、運動しながら水素水を飲んでいたら、体内の余分な老廃物から排出されていったみたいです。

私は水太り体質だったので、この素晴らしい効果にとても感動しています。

水素水と運動を掛け合わせてダイエットする方法は、運動する前と後に飲む事だと思います。

特に運動する前に飲むと、いつも以上に汗をかきます。

スポーツジムで運動した後には併設されているスパ銭湯に行くのですが、運動後にも水素水を飲んでいるおかげで、お風呂の中でもさらに汗をかきます。

こういったデトックスが効率よく出来るのも、水素水のおかげだなと思いました。